СТЕППЕР MS100 DOMYOS

В домашних условиях усовершенствуйте свой силуэт, объединив укрепление мышц и сердечно–сосудистой системы. Занятия на степпере MS100 укрепляют брюшной пояс и мышцы нижней части тела (ягодицы, бедра, икры).

Благодаря занятиям на степпере MS 100 улучшится Ваша координация, а также дыхание. Начните занятие с этапа разминки продолжительностью от 3 до 5 минут. Затем 20–30 минут работайте над глубокими мышцами. Для заминки выберите спокойный темп, а затем выполните растяжку, чтобы увеличить гибкость мышц и избежать травм.

Если Вы хотите поработать над талией и брюшным поясом, Вы можете добавить вращательные движения бедрами каждый раз при подъеме.Это потребует дополнительных усилий, но Ваше занятие будет более полным.