нерегулярных кардио- и силовых тренировок.
Идеально подходит для поддержания физической формы и избавления от избыточного веса.
Мини-степпер Twister предлагает комплекс упражнений для укрепления всех групп мышц при помощи повторяющихся движений и эластичных эспандеров для тонификации тела от макушки до кончиков пальцев!
Позволяет сбросить вес, тренировать кардиоваскулярную систему, укрепить мышцы тела: как нижние (ягодицы, бедра, икры и т.д.), так и верхние (руки, плечи и т.д.) при помощи эспандеров. Повторяющиеся движения (твист) укрепляют мышцы пресса. Компактный и практичный тренажер для укрепления мышц в домашних условиях!
Мини-степперы Domyos разработаны для нерегулярного использования, т.е. 2-3 раза в неделю по 25-30 минут. Каждую тренировку следует начинать с 3-5-минутной разминки (для начинающих - больше). Если начать тренировку слишком резко, есть вероятность получения травм и быстрой утомляемости. В конце разминки не забудьте о фазе восстановления, а после - о растяжке.
Вы также можете работать над талией и мышцами живота, выполняя повороты бедрами при каждом подъеме.
Бренд: | DOMYOUS |